Pilates
Pilates ist eine großartige Möglichkeit, um den Körper zu kräftigen und zu formen, ohne dabei auf schweißtreibende Workouts angewiesen zu sein. Wenn Sie nach einem hochwirksamen Training suchen, das Ihnen gleichzeitig hilft, sich zu entspannen und Ihren Körper zu stärken, dann sind Sie bei uns genau richtig!
Unsere Pilateskurse werden von erfahrenen Physiotherapeuten geleitet, die Ihnen eine fachkundige Anleitung und Unterstützung bieten, um das Beste aus Ihrem Training herauszuholen. Unsere Kurse sind außerdem als Präventionskurse nach §20 zertifiziert, was bedeutet, dass Sie von Ihrer Krankenkasse bezuschusst werden können.
Unser Fokus liegt auf einem Ganzkörpertraining, das auf die Stärkung Ihres Powerhouses abzielt – jener Muskelgruppen, die Ihren Körper stabilisieren und Ihre Haltung verbessern. Unsere Kurse helfen Ihnen, Ihre Rumpfmuskulatur zu stärken, um Schmerzen zu reduzieren und Ihre Beweglichkeit zu erhöhen.
Und das Beste daran ist, dass unser Studio mitten im Herzen von Freiberg liegt, was bedeutet, dass Sie Ihre Trainingseinheiten ganz bequem in Ihren Alltag integrieren können. Wenn Sie bereit sind, Ihr Training auf die nächste Stufe zu bringen, dann melden Sie sich noch heute für einen unserer Pilateskurse an!
Rückenschule
Möchten Sie Rückenschmerzen aktiv vorbeugen, Ihre Rumpfmuskulatur kräftigen und mehr über das Thema Wirbelsäule und Rückengesundheit erfahren? Dann sind Sie bei unserer Rückenschule genau richtig!
Unsere Physiotherapeuten führen Sie durch einen Präventionskurs nach §20, bei dem Sie alles rund um das Thema „Rücken“ erfahren und präventive Übungen erlernen. Die Kursdauer beträgt 10 Stunden á 60 Minuten, in denen Sie gezielt Ihre Rückenbeschwerden aktiv vorbeugen können.
Unser Kurs ist nicht nur für Menschen mit bereits bestehenden Rückenbeschwerden geeignet, sondern auch für alle, die ihre Rückengesundheit langfristig erhalten wollen. Mit unserer Anleitung können Sie Ihre Rumpfmuskulatur gezielt trainieren und dadurch Ihren Rücken stärken.
Wirbelsäulengymnastik
Möchten Sie Rückenbeschwerden aktiv vorbeugen und Ihre Rumpfmuskulatur gezielt stärken? Dann ist Wirbelsäulengymnastik mit Physiotherapeuten-Anleitung genau das Richtige für Sie! Unser Präventionskurs nach §20 bietet Ihnen die Möglichkeit, gezielt vorzubeugen und Ihre körperliche Gesundheit zu fördern.
In unseren Wirbelsäulengymnastik-Kursen erlernen Sie präventive Übungen zur Kräftigung Ihrer Rumpfmuskulatur. Rücken- und gelenkschonendes Training ist dabei das A und O, denn vor allem Rückenpatienten profitieren von dieser Art der Gymnastik. Unsere Physiotherapeuten unterstützen Sie dabei, Ihre Übungen korrekt auszuführen und individuell auf Ihre Bedürfnisse einzugehen.
Unsere Kursdauer umfasst 10 Stunden á 60 Minuten. Sie haben somit genug Zeit, um sich intensiv mit Ihrer körperlichen Gesundheit zu beschäftigen und gezielt vorzubeugen. Wir bieten unsere Wirbelsäulengymnastik in Freiberg an, sodass Sie auch vor Ort von unserem Angebot profitieren können.
Starten Sie jetzt aktiv in Ihre Gesundheit und melden Sie sich für unsere Wirbelsäulengymnastik an!
Kursangebote / -zeiten
